Qısqanc olmağı necə dayandırmaq olar


Qısqancdırsa, deməli sevir - çoxlarının düşündüyü budur. Və əksinə, sevirsə, qısqanc olacaq. Bunun mənası nədi? Bu o deməkdir ki, müasir dünyada sevgi tez-tez qısqanclığı özünə yoldaş seçir. Ancaq baxsanız, qısqanclıq hissi heç bir müsbət emosiya gətirmir, üstəlik, həm obyekt, həm də qısqanclıq mövzusu üçün ağrılıdır.

Qısqanclıq sevgini öldürə və ailəni məhv edə bilər. Bundan əlavə, daimi narahatlıq və şübhələr ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər. "Bütün xəstəliklər əsəblərdəndir" dedikləri boş yerə deyil və əslində sinir sistemimiz insan orqanizmini tamamilə idarə edir və psixi bilavasitə sinir sistemi ilə əlaqəlidir.

Beləliklə, zehni səviyyədə dəyişikliklərə səbəb olan duyğular çox vaxt daxili orqanların fəaliyyətinin pozulmasına səbəb olur. "Sevgi ilə xəstə", "melankolik xəstə" - istifadəyə verilən bu ifadələr yuxarıdakıların birbaşa sübutudur.

Demək olar ki, hər gün "bunu ürəkdən götür", "mədəyə gələ bilmirəm", "başım fırlanır", "boğazda durur", "görməyə acıyır" və s. Kimi ifadələrdən istifadə edirik ki, bu da onu göstərir. duyğularımız və fiziki hisslərimiz bir-biri ilə sıx bağlıdır.

Qısqanclıq nədir? Qısqanclıq bir hiss deyil, hisslər kompleksidir. Bu hisslər kompleksi daha güclü dağıdıcı təsirə malikdir, sanki göstərilən hisslər siyahısından yalnız biri hərəkət edir.

Qısqanclıq ilk zərbəni başına yönəldir. Hətta ağrı kəsicilər də tez-tez belə bir baş ağrısı ilə kömək etmir. Növbəti mərhələ əsəb pozğunluqlarıdır. Münasibətlər qaçılmaz şəkildə pisləşməyə başlayır, çünki qısqanclıq təcavüzün səbəbidir.

Qısqanclığın əsas xüsusiyyəti, insanın başqa bir insanda əmlakını görməyə başlamasıdır və qısqanclıq yalnız həyat yoldaşına və ya həyat yoldaşına (gəlin və ya kürəkən) deyil, həm də dostlara, valideynlərə və uşaqlara yönəldilə bilər.

Qısqanırıqsa, o zaman bizə nə qədər diqqət yetirildiyini və başqalarına nə qədər diqqət yetirildiyini görməyə başlayırıq və əlbətdə özümüzü məhrum və az sevdiyimizi hiss edirik. Qısqanclıqla mübarizə aparmaq üçün ilk növbədə bunun səbəblərini başa düşmək lazımdır. Onları təyin edək:

1. Münasibətlərdə iştirak etmək - bu və ya digər şəxsə mülk olaraq baxırsınız. Onu hər hansı bir arzusuna sahib olmaq hüququndan məhrum edir və iradə azadlığından imtina edirsiniz. Onu postamentə qoydun. Bunu həyatınızın mənası kimi qəbul edirsiniz. Bu və ya digər şəkildə, ancaq tərk edilmək qorxusunu aradan qaldırmaq lazımdır, əks halda yaxınlarınızla münasibətlərinizi öz əllərinizlə pozmaq riski daşıyırsınız. Xəyali rəqiblərə nifrət etmək münasibətləri möhkəmləndirə bilmir. Unutmayın ki, hər bir şəxs fərddir, onu azadlıqdan məhrum etməyin.

2. Bəyənmək kimi şeylər cəlb olunur - sevdiyiniz insana xəyanət etmə ehtimalını dərhal rədd etmirsinizsə, onda (özünüzü bilmədən) həyatınızda başqa bir insanın ola biləcəyi fikrini qəbul edirsiniz. Sevilən birinizi qısqanmadan əvvəl diqqət əlamətlərini göstərən biri ilə flört etdiyinizi düşünün.

3. Özünüzdən əmin deyilsiniz. "Niyə məni seçdi?" - özünüzə belə bir sual versəniz, onda sizin üçün daha yaxşı bir yer tapılacağından qorxursunuz. Özünüzə inamın olmaması (və ya cəlbediciliyinizdə) qısqanclığınızın səbəbidir. Özünüzü sevin, özünüzü qiymətləndirməyi öyrənin. Bunu etsəniz, ətrafınızdakı insanlar da sizi qiymətləndirəcəkdir. Unutmayın ki, hər bir insan unikaldır və özünüz olun. Sevdiyiniz insanlarla ünsiyyətdən yalnız müsbət emosiyalar əldə edin.

4. İnamsızlıq. Sevdiyiniz insanla münasibətləriniz iki yolla inkişaf edə bilər. Birincisi, ona etibar etmirsiniz. Buna baxmayaraq, yaxınlarınızın sizdən bir metrdən daha uzaqlaşmasına və onun hər addımını idarə etməsinə imkan vermədən, münasibətləri qorumağa çalışırsınız. Təbii ki, daimi narahatlıq və narahatlıq içində yaşayırsınız. İkinci yol, sevdiyiniz insana etibar etməyinizdir. Nəticədə sülh içində yaşayırsınız və onunla ünsiyyətdən zövq alırsınız.

5. Münasibətinizin təməli üçün "qısqancsınız, buna görə də o sevir" ifadəsini seçirsiniz. Ancaq sevgi duyğusu daha uyğun şəkildə ifadə edilə bilər. Məsələn, bu sözlər və ya SMS mesajı istifadə etməklə edilə bilər. İntonasiya və hərəkətiniz də sevginizin ifadəsidir. Qısqanclıq inamsızlıq və daimi şübhə ilə əlaqədardır, sevgini ifadə etmək üçün bir vasitə deyil, çünki bu yalnız mənfi duyğuları gətirir.

Hələ də qısqanclıq hissi ilə üzləşirsinizsə, ancaq bu hissi aradan qaldırmaq istəsəniz, aşağıdakı tövsiyələr özünüzü düzəltməyə kömək edəcəkdir.

1. Tərəfdaşınıza güvən hissi ilə münasibət göstərin. Təsəvvür edin ki, inamsızlığınızla onu hədsiz dərəcədə incitmisiniz. Şübhə və şübhə ilə əzab çəkən bir şeyi yaxşı birinə dəyişə bilməzsən, yalnız ən yaxşısını məhv edə bilərsən. Məsələn, sevdiyiniz insanın aşağıdakı düşüncələri ola bilər: etibar etmir, artıq sevmədiyini bildirir; mənə güvənməzsə niyə sadiq ol. Bu barədə düşünün və münasibətlərinizi dayanma nöqtəsinə aparın.

2. Sevdiyinizə nəzarət etməyi dayandırın. Həddindən artıq diqqət (məsələn, işə iyirmi dördüncü çağırış) yalnız sevdiyiniz insanı qıcıqlandıracaq. Bir adamı asılı vəziyyətə qoymamalı və hər addımını təyin etməlisən.

3. Özünüzə, cəlbediciliyinizə inanın. Özünüzü və başqalarını sevin. Kişilərin diqqəti, bir qayda olaraq, qürurla baş qaldırıb çiyinlərini düzəldən qadınlara yönəldilmişdir.

4. Özünüzə bir iş tapın. Ehtiras, iş sizin üçün əziz bir insana xəyanət barədə əsassız düşüncələri uzaqlaşdırmağa kömək edəcəkdir. Düşünün: qısqanclıqdan qurtulacaqsınız və yaxınlarınızdan hörmət qazanacaqsınız və nəticədə faydalı bir şey edəcəksiniz.

Beləliklə, kədər və narahatlıq stresləri olmadan sakit, xoşbəxt bir həyat istəyirsinizsə, qısqanclığı mümkün qədər tez unutmaq lazımdır. Yaxın birinizlə keçirdiyiniz hər günü sevin, qısqanclıqdan yaranan əlaqəni tapmağa vaxt itirməyin. Sevin və sevilmək!


Videoya baxın: PHILIPS FULL AUTOMATIC COFFEE MACHINE MODEL EP 222010 - EP 222040 - DETAYLI İNCELEME @Philips


ƏvvəLki MəQalə

Kişi Holland adları

Sonrakı MəQalə

Kişi Hindistan (Hind) adları