Ən zərərli qidalar



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bu həyatda ən xoş gələn şeylərin ya əxlaqsız olduğu, ya da piylənməyə səbəb olması çoxdan məlum bir zarafatdır. Bu cür məhsullar barədə aşağıda məlumat verəcəyik, qidalanma ilə əlaqəli xəstəliklərin haradan gəldiyini izah edəcəyik.

Konfet və saqqızı çeynəmək, parlaq qablaşdırmada olan konfet, digər "chupa-chups", "maibones" və s. - bütün bunlar şübhəsiz zərərlidir. Onların tərkibində çox miqdarda zərərli şəkər, həmçinin boyalar, əvəzedicilər və digər kimyəvi əlavələr var. Doğrudanmı? Çox az, qalanı kimya. Bundan əlavə, həddindən artıq çeynəmə fəaliyyəti diş xəstəliyi olan insanlar üçün zərərli ola bilər.

Xırıltılar. İstehsalçılar həm kartof, həm də qarğıdalı cipsləri ilə "əzizləyirlər", lakin bu məhsulların hər ikisi insanlar üçün olduqca zərərlidir. Axı, çiplər yağ və karbohidrat qarışığıdır, boyalara və ləzzət əvəzedicilərinə sarılır. Fransız qızartması yemək eyni şeyə uyğundur. Həm orada həm də orada xərçəngin inkişafına dəstək verən çox sayda kanserogen var. Çiplərin zərərləri hətta qanunla sübut olunur; Amerikada istehsal şirkətləri dövlətə milyonlarla cərimə ödəyirlər.

Şəkərli sodalar kimyəvi maddələr, qazlar və şəkər qarışığıdır. Əslində, onların yeganə məqsədi zərərli maddələrin bədən boyunca ən sürətli paylanmasıdır. Belə ki, Coca-Cola miqyas və pas aradan qaldırmaq qabiliyyəti ilə məşhurdur. Bu cür mayenin mədəyə göndərilməsinin lazım olub olmadığını düşünün. Karbonatlı mayelərin də həddindən artıq yüksək şəkər miqdarı var, bir stəkan suya 4-5 çay qaşığı ekvivalent hesab edilə bilər. Təəccüblü deyil ki, bu cür içkilərin köməyi ilə susuzluğunuzu yatırtmaq çətindir, 5 dəqiqədən sonra içmək istəyirsiniz.

Şokolad barları. Tanınmış "Mars" və "Snickers" çox miqdarda kalori toplusudur, buna genetik modifikasiya edilmiş qidalar, kimyəvi əlavələr, boyalar və ləzzətlər əldə edilir. Bar bumu 90-cı illərdə başladı, bu məhsuldakı çox miqdarda şəkər insanı təkrar-təkrar yeməyə məcbur edir. Bir bar yemək və dolu olmaq çox asandır, çünki reklam uşaqları cəlb edir. Belə bir məhsul varsa, onda faydalı və tez əmilən kokos tərkibli birini seçməlisiniz.

Kolbasa. Bu hissəyə kolbasa və kolbasa çeşidlərinin hamısı daxildir. Kolbasa içərisində kağız olmadığını və inəklərin və donuzların doğranmış ətinin kolbasa içərisində istifadə edildiyini fərz etsək də, bu ət ləzzətləri müasir pişirmədə ən zərərli maddələrdən biridir. Kolbasa içərisində yağ, viscera və donuz əti kimi gizli yağlar var. Tatlar və ləzzət əvəzediciləri ilə gizlidirlər. Genetik mühəndislik yalnız tibbdə deyil, kolbasa istehsalında da istifadə olunur, getdikcə daha çox istehsalçı genetik dəyişdirilmiş xammaldan istifadə edir. Bu gün mişar, kolbasa və kolbasa 80% transgen soya təşkil edir. Bugünkü standartlarda sovet dövründə icazə verilməyən məhsullarda 20% ət tərkibi var. Və bu faizlər əzilmiş sümüklərdən, damarlardan və qığırdaqdan bir püresi şəklində ola bilər. Yağlar yüksək xolesterol verən yağ ət də bədən üçün yaxşı deyil. Bu maddə ürək-damar xəstəlikləri riskini artıraraq qan damarlarını tıkanır.

Mayonez. Bu məhsul evdə bişirilib az miqdarda istifadə olunarsa, bundan zərər olmaz. Ancaq fabrik istehsalı olan mayonez və ya bu məhsul ilə olan yeməklər haqqında danışmağa başlasanız, bunun istifadəsinin son dərəcə zərərli olduğunu bilməlisiniz. Mayonez kalori baxımından olduqca yüksəkdir, yağlar, karbohidratlar, həmçinin boyalar, tatlandırıcılar və digər kimyəvi maddələr çoxdur. Buna görə yeməyə bir az mayonez "dadına görə" əlavə etmək qərarına gəlin, bir daha düşünün. Zərərli maddələrin xüsusi bir konsentrasiyası hamburgerlərdə, şawarma, mayonezli sendviçlərdə olur. Bu təhlükəli maddələr qrupuna rəflərdə bolca təqdim olunan ketçuplar, müxtəlif souslar və sarğılar daxildir. Bənzər boyalar, ləzzət əvəzediciləri və genetik dəyişdirilmiş qidaların oxşar tərkibinə malikdirlər.

Fast food məhsulları. Onları istifadə etmək çox cəlbedicidir, bir stəkana qaynar su əlavə etməyə dəyər və indi əriştə, şorba və ya kartof püresi hazırdır. Ani şirələr kimi, bu məhsullar az miqdarda təbii maddələrdən ibarətdir və əsasən kimyəvi maddələrə əsaslanır. Bütün pastırma, karides və toyuq ətirləri süni maddələrə əsaslanır. Əriştə özləri, tərkibi ilə mədə mukozasına olduqca aqressivdir, həftədə iki və ya üç paket qastritə, sonra da ülserə yol aça bilər.

Duz. Hər kəs atalar sözünü bilir: "Duz ağ ölümdür", amma çox az adam bu məhsulun istehlakını məhdudlaşdırır. Lakin duz qan təzyiqini artırır, bədəndəki turşuların balansını pozur və toksinlərin yığılmasına kömək edir. Bəli, tamamilə imtina etmək çətindir, heç olmasa həddindən artıq duzlu qidaların miqdarını məhdudlaşdırmağa çalışın. Bəzi xəstəliklər ümumiyyətlə duzsuz bir pəhriz tələb edir. Təbii qaya və ya dəniz duzunun istifadəsi kimyəvi baxımdan təmizlənmiş natrium xlorid vəziyyətinə nisbətən daha yaxşı olduğunu qeyd etmək yerinə düşərdi. Gündə 4 qramdan çox olmayan duz istehlak etmək tövsiyə olunur.

Alkoqol. Başdakı səs-küyə əlavə olaraq, spirt vitaminlərin udulmasına müdaxilə edir. Özləri tərəfindən bu içkilərin kalorisi çoxdur və təsiri günlərlə belə məhdudlaşmır. Alkoqolun qaraciyərə, böyrəklərə zərərləri barədə uzun müddət danışa bilərsiniz - bunlar məlum faktlardır. Orta miqdarda alkoqolun hətta faydası olduğuna etibar etməyin. Bu fakt onun məqbul və nadir istehlakı ilə əlaqədardır. Bundan əlavə, bir çox spirtli içkilərin mənşəyi məlum deyil, tərkibində çox sayda zəhərli maddə var.


Videoya baxın: Həkimlərin yemədiyi 12 qida - İMTİNA SƏBƏBLƏRİ


ƏvvəLki MəQalə

Alla

Sonrakı MəQalə

Ən qanlı manyak